1. Релаксација
Када користите пумпу за груди, важно је да останете опуштени. Стрес или анксиозност могу ометати производњу млека. Можете слушати музику и читати књигу да се опустите.
2. Одабир праве снаге усисавања
Превише усисавања може оштетити дојке, а премало усисавања неће увући млеко. Мајке могу да подесе усис у складу са сопственим осећањима како би пронашле најприкладнију снагу за њих.
3. Пажња на чишћење и стерилизацију
Очистите руке пре свакогпумпа за дојке; очистите и стерилишите пумпу за дојке након сваке употребе. Можете користити микроталасну пећницу, стерилизатор или кипућу воду да га стерилишете како бисте били сигурни да је чист и хигијенски када га следећи пут користите. Након испумпавања дојке мама мора да обрише груди да би биле чисте и свеже.
4. Правовремено складиштење мајчиног млека
Када чувате мајчино млеко, изаберите специјалне кесе за складиштење или флаше које су означене датумом и капацитетом. Држите га у фрижидеру или замрзивачу како бисте били сигурни да је ваше мајчино млеко свеже и безбедно.
5. Немојте пумпати превише често
Идеално трајање испумпавања дојке је 1 пумпање у 2-4 сата у трајању од 15-20 минута (једнострано). Пречесто пумпање и предугачак сесија пумпања ће узроковати абразију брадавица, што ће утицати на накнадно пумпање. Ако приметите нелагодност у брадавицама током дојења услед честог дојења, на време прилагодите број сесија дојења како не би било непријатности у брадавици или ареоли.